Psicóloga en Jaén
Encarna Fuentes Carrascosa
Psicología para los desafíos reales de la vida.
Más de 20 años como psicóloga en Jaén. Un espacio cercano y confidencial para comprender lo que te ocurre, gestionar momentos de dificultad y avanzar hacia tu bienestar emocional.
Centro de psicología en Jaén
Atención psicológica para adultos en Jaén
Descubre los diferentes tratamientos que realizamos en nuestro gabinete de psicología en Jaén
Psicólogo para ansiedad
Acompañamiento especializado ante preocupación excesiva, crisis de angustia y fobias, dotándote de herramientas para regular el estrés y recuperar la calma.
Psicólogo para ansiedadPsicólogo para depresión
Abordamos el desánimo continuado, la apatía y el vacío, trabajamos de forma continuada para restablecer tu motivación y tu bienestar diario.
Psicólogo para depresiónPsicólogo para terapia de pareja
Un espacio neutral y cercano para frenar dinámicas de conflicto, reconstruir la confianza y llegar a acuerdos duraderos.
Psicólogo para terapia de parejaPsicólogo para adicciones
Intervención especializada en adicciones comportamentales (pantallas, redes sociales, juego) y sustancias, con foco en el autocontrol y la prevención de recaídas.
Psicólogo para adiccionesPsicólogo para TDAH en adultos
Pautas prácticas y funcionales para mejorar la atención sostenida, la planificación del tiempo y la impulsividad antes situaciones adversas.
Psicólogo para TDAH en adultosAyuda psicológica en Jaén
Atención al desarrollo, el aprendizaje y la familia
Orientación cercana y rigurosa para dotar a menores y a sus familias de recursos prácticos frente a dificultades emocionales, académicas o relacionales.
Espacio conjunto para mejorar la convivencia, resolver dinámicas de conflicto y establecer acuerdos que refuercen la tranquilidad en el hogar.
Terapia familiarActuación psicológica orientada a recuperar la seguridad, reparar el impacto emocional y dotar al menor de pautas claras ante situaciones de hostigamiento.
Acoso escolarEvaluación y pautas psicoeducativas para impulsar habilidades cognitivas, la organización escolar y desbloquear la frustración en el estudio.
Dificultades de aprendizajeHerramientas funcionales para entrenar la atención, modular la impulsividad y coordinar estrategias entre la familia y el colegio.
TDAH en niñosAcompañamiento cercano frente a miedos, somatizaciones y bloqueos, enseñando estrategias psicológicas de calma y expresión emocional.
Ansiedad infantilAtención psicológica personalizada en Jaén
¿Por qué elegirnos como tu consulta psicológica en Jaén?
Metodología
Utilizamos terapias que han demostrado resultados reales, adaptándolas a cada caso.
Experiencia
Más de 20 años ofreciendo terapia en nuestra consulta psicológica de Jaén.
Servicio online
Apoyo psicológico desde la comodidad de tu hogar o cualquier lugar donde te encuentres.
¿Cómo trabajamos?
Un recorrido estructurado y cercano para acompañarte paso a paso hacia tu bienestar emocional.
1. Evaluación inicial
En la primera sesión conoceremos tus necesidades y preocupaciones en un entorno seguro y confidencial.
2. Establecimiento de metas
Definición de los objetivos claros y realistas que queremos alcanzar con el proceso terapéutico.
3. Terapia personalizada
Daremos marcha a un tratamiento adaptado para ti, dotándote de herramientas útiles para tu día a día.
4. Evolución y autonomía
Revisaremos los logros obtenidos para consolidar tu bienestar a largo plazo y tu propia autonomía.
Preguntas frecuentes
¿Cómo sé si realmente necesito acudir a terapia?
No necesitas tocar fondo ni esperar a que una crisis desborde tu día a día para pedir ayuda. La terapia no está reservada únicamente para momentos límite, es un recurso eficaz cuando experimentas un malestar persistente, ansiedad que no logras calmar, bloqueos vitales o dificultades para gestionar cambios importantes, duelos o relaciones personales.
Si sientes que tus recursos habituales no son suficientes para recuperar la tranquilidad, ese es el momento. Cuidar de tu equilibrio emocional no requiere justificar un sufrimiento extremo, querer vivir con mayor bienestar y claridad es motivo suficiente.
¿Qué ocurre en la primera sesión? ¿Tendré que contar todo de golpe?
En absoluto tú marcas el ritmo en todo momento. La primera consulta es un espacio seguro, cercano y estrictamente libre de juicios diseñado para conocernos.
No tienes la obligación de relatar toda tu historia, ni abrir heridas de golpe si no te sientes con la preparación para hacerlo.
Nos enfocamos en lo que te preocupa hoy, en entender qué esperas de la terapia y en evaluar juntos cómo podemos enfocar el trabajo.
Mi objetivo es que salgas de esa sesión sabiendo qué camino vamos a recorrer y sintiéndote en un entorno de total respaldo.
¿Cuánto suele durar un proceso terapéutico y con qué frecuencia se asiste?
La duración de un proceso depende directamente de la naturaleza de tu motivo de consulta, de tus objetivos y de tu propia evolución.
No existen fórmulas idénticas para personas distintas. De manera general, solemos iniciar con sesiones semanales o quincenales para afianzar el trabajo y ofrecerte herramientas prácticas desde el inicio.
Conforme comienzas a notar avances y estabilidad, las sesiones se van espaciando en el tiempo de forma progresiva. La meta de la terapia nunca es crear dependencia, sino acompañarte hasta que recuperes la autonomía suficiente para cerrar el proceso.
¿Cuánto dura una sesión?
Las sesiones duran 1 hora.
¿Lo que hablemos en la sesión es confidencial?
Sí, de forma rotunda.
Como profesional sanitaria colegiada, mi ejercicio profesional está blindado por el secreto profesional y el Código Deontológico de la Psicología, además de cumplir rigurosamente con la legislación vigente de protección de datos de salud.
Todo aquello que compartas en consulta ,ya sea de manera presencial u online, permanece bajo estricta privacidad. La terapia solo es efectiva si cuentas con la certeza de que estás en un espacio 100% protegido y de confianza.
¿Cuánto vale cada sesión?
Cada sesión tiene un precio de 50€ y un duración de 1 hora.
¿Cuál es la corriente o método de trabajo?
Trabajo desde un enfoque integrador basado en la evidencia científica, con una base sólida en la terapia cognitivo-conductual combinada con herramientas de orientación sistémica y contextual.
En la práctica, esto significa que nos encargamos de: identificar cómo se relacionan tus pensamientos, emociones y conductas, entendemos el papel de tu entorno y tus vínculos, y definimos estrategias prácticas y personalizadas que puedes aplicar en tu día a día.
Mi objetivo es ofrecerte un método riguroso, medible y estructurado, siempre desde una mirada humana, cercana y adaptada al ritmo de cada persona.
¿Trabajáis de forma presencial y online?
Sí, combino ambas modalidades para adaptarme a tus necesidades y circunstancias.
En adultos y adolescentes, la terapia online cuenta con una sólida evidencia científica que demuestra una eficacia equivalente a la consulta presencial, permite mantener la continuidad del proceso con total flexibilidad y desde la comodidad de tu entorno, a través de una plataforma segura y confidencial.
En el caso de la infancia, priorizo siempre la vía presencial, el trabajo terapéutico con los más pequeños se fundamenta en el juego, la observación directa, la interacción física y el vínculo en el espacio clínico, donde ellos se expresan y comunican con mayor naturalidad.
Ubicación
Trabajamos con las becas NEE/NEAE
(Necesidades Educación Especial)(Necesidades de Apoyo Educativo)
Centro sanitario reconocido por la Junta de Andalucia NICA Nº 66411 .
Ubicación
Estamos en P.º de la Estación, 25, 23004 Jaén.
¡Te esperamos!
¿Tienes preguntas o quieres reservar una cita psicológica en Jaén?
Estamos aquí para ayudarte. Puedes ponerte en contacto con nosotros de manera fácil y rápida:
-Teléfono: Si deseas tener una llamada orientativa gratuita o si prefieres escríbenos a nuestro Whatssapp al +34 606 81 66 53 y estaremos encantados de atenderte.
-Correo electrónico: Escríbenos a nuestro correo encarnafuentesinfo@gmail.com y responderemos a tus consultas lo antes posible.
Ofrecemos disponibilidad para responder tus consultas o agendar una cita en el momento que mejor se ajuste a ti.
¡Esperamos tu contacto!